Szybka rozgrzewka całego ciała zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących. Idealnie sprawdzi się przed treningiem na siłowni, innym treningiem siłowym, czy jakąkolwiek formą wysiłku angażującą różne partie mięśni.

Po tym 6-minutowym zestawie ćwiczeń Twój organizm będzie rozgrzany i gotowy do rozpoczęcia pełnego treningu.